Yoga & Breathwork
Von alten Traditionen und einer modernen Sichtweise.
Für einen gesunden Körper und Geist.
Über mich
Ich liebe und lebe die Bewegung, den Atem und alles, was sich daraus entfaltet. Mich begeistert die Intelligenz des Körper, wie durch die Arbeit mit ihm und der Verbindung mit der Atmung ein Faden zwischen dem greifbaren und dem ungreifbaren gewoben wird. Yoga ist für mich ein Erfahren des Lebens.- mehr 500h Stunden Yoga Ausbildung
- Breathwork Ausbildung Psycedelic Breath®
- 10 Jahre eigene Praxis
- ständige Weiterbildung durch Workshops, Reisen und Retreats
01
Yoga
Ich praktiziere und unterrichte Ashtanga Vinyasa und Yin Yoga. Ich schätze, dass beim Ashtanga Yoga in Serien praktiziert wird und so die richtige Ausrichtung in Asanas gelernt werden kann. So erfährst Du wirklich, was in Dir vor sich geht. Ich liebe die Stille, die der Körper durch das Halten der Yinpositionen erfährt und das Elemente der traditionell chinesischen Medizin (TCM) eingewoben werden.
02
Breathwork
"A sip of the Devine". In vielen alten Sprachen ist der Atem nicht nur der Atem sondern auch die Lebensenergie und Seele. Mit dieser Lebensenergie können wir arbeiten. Wir können Sie lenken und der Rest ist ein kleines bisschen Magie.
03
Offerings
- Traditioneller Yogaunterricht im Studio (Köln)
- Psycedelic Breath® Workshops
- Yoga und Atemtraining in Deinem Unternehmen
- Retreats
- 1:1 Begleitung (mit Tools vom Yoga, Atmung und resistance Training)
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